فيديو| أخصائي علاج طبيعي يحذر: الجوال يضاعف آلام الرقبة ويزيد الحمل إلى 18 كيلوغرامًا
كشف أخصائي العلاج الطبيعي الدكتور حاتم الفريدي عن الدور السلبي لاستخدام الهاتف الجوال في زيادة آلام الرقبة، محذّرًا من الوضعيات الخاطئة للرأس أثناء استخدام الأجهزة الذكية.
وأوضح الفريدي، خلال حديثه في برنامج «الشارع السعودي» على قناة السعودية، أن إمالة الرأس بزاوية تصل إلى 45 درجة عند استخدام الجوال تُشكّل حملاً كبيرًا على فقرات الرقبة، قائلًا:
«عند إنزال الرأس بزاوية 45 درجة، تتعرض الرقبة لأحمال ثقيلة جدًا».
وأشار إلى أن الوزن الطبيعي للرأس، وفقًا للدراسات الطبية، يتراوح ما بين 4.5 إلى 5.5 كيلوغرامات، إلا أن هذا الوزن قد يرتفع ليصل إلى نحو 18 كيلوغرامًا عند إمالة الرأس للأسفل، ما يسبب ضغطًا شديدًا على عضلات وفقرات الرقبة ويؤدي إلى آلام مزمنة.
وشدد الفريدي على أهمية تصحيح وضعية الجلوس والرأس، مؤكدًا أن العادات اليومية الخاطئة قد تكون سببًا رئيسيًا في تفاقم المشكلات الصحية، مضيفًا:
«من الضروري تعديل الجلسة ووضعية الظهر، وكثيرًا ما نسمع نصائح تؤكد أن تكون جلسة الظهر بزاوية 90 درجة، خصوصًا أثناء السفر بالسيارة».
أخصائي العلاج الطبيعي حاتم الفريدي يوضح دور “الجوال” في زيادة ألم الرقبة.
#الشارع_السعودي pic.twitter.com/Q1Jps7jSi5
— قناة السعودية (@saudiatv) January 26, 2026
