كشفت أخصائية التغذية العلاجية المصرية منة السيد عن وصفة طبيعية لمشروب قالت إنه يساهم في تقليل التهابات الجسم وتعزيز المناعة.
مكونات طبيعية بخصائص مضادة للالتهاب
وأوضحت أن المشروب يعتمد على ثلاثة عناصر رئيسية، هي القرنفل والكركم والفلفل الأسود، مشيرة إلى أن هذه المكونات تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وتدعم صحة الجهاز المناعي، كما قد تسهم في تحسين نضارة البشرة وتعزيز عملية التخلص من السموم.
طريقة التحضير خطوة بخطوة
وبيّنت أن طريقة التحضير تبدأ بغلي نصف كوب من الماء، ثم يُضاف إليه 3 حبات من القرنفل و5 حبات من لبان الذكر، ويُترك المزيج منقوعًا لمدة 12 ساعة، ويفضل تحضيره مساءً حتى صباح اليوم التالي.
وفي الصباح، يُضاف نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع رشة صغيرة من الفلفل الأسود إلى نصف كوب من الماء، ثم يُقلب الخليط على نار هادئة حتى يصل إلى درجة الغليان. بعد ذلك، يُمزج مع منقوع القرنفل ولبان الذكر، ويُترك حتى يبرد قبل تصفيته جيدًا. ويمكن إضافة كمية بسيطة من العسل الأبيض لتحسين المذاق.
مدة الاستخدام والنتائج المتوقعة
وأشارت منة السيد إلى أنه يُنصح بتناول المشروب يوميًا لمدة تتراوح بين 7 و10 أيام للحصول على نتائج فعالة، لافتة إلى أنه قد يساعد في تحسين الهضم، وتعزيز المناعة، وزيادة مستويات الطاقة، إلى جانب دعم صحة البشرة والمفاصل، باعتباره مضادًا طبيعيًا للالتهابات.
وتنصح أخصائية التغذية بضرورة استشارة الطبيب، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية بانتظام، قبل اعتماد أي وصفات طبيعية بشكل مستمر.
اترك تعليقاً