عصائر الفاكهة بين الفائدة الصحية والمخاطر المحتملة
كشف جابر القحطاني، أستاذ علم العقاقير، عن الفوائد الصحية لعصائر الفاكهة، مشيرًا إلى أنها تساعد في تنظيف الجسم وتزويده بالعناصر الغذائية الأساسية، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تساهم في مقاومة السرطان.
وأوضح القحطاني، عبر حسابه على منصة «إكس»، أن عصائر الفاكهة مفيدة لمعظم الأشخاص، لكنها قد لا تكون مناسبة لمرضى السكري، الذين يُنصح لهم بتناول عصائر الخضروات الطازجة بدلًا منها.
وأكد على ضرورة الاعتدال في استهلاك العصائر الطبيعية، واختيار الأنواع المناسبة لكل حالة صحية، لضمان تحقيق الفائدة الغذائية دون التعرض لأي آثار ضارة.
عصائر الفاكهة وأهميتها للصحة:
تساعد عصائر الفاكهة في تنظيف الجسم وتغذيته بالمواد الغذائية الهامة متضمنة مضادات الأكسدة المقاومة للسرطان.
ملاحظة:
الأشخاص المصابون بالسكري لا تناسبهم عصائر الفواكه وتناسبهم كثيراً عصائر الخضروات الطازجة
— أ.د. جابر القحطاني (@JaberAlkahtani) March 6, 2026
