مكملات غذائية قد تساعد على تقوية عضلة القلب وخفض الكوليسترول
أكد أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني أن النظام الغذائي الصحي يعد أساساً مهماً للحفاظ على صحة القلب، مشيراً إلى أن المكملات الغذائية قد تمثل دعماً إضافياً خاصة خلال الفترة التي يحتاجها الإنسان للانتقال إلى نمط غذائي صحي.
وأوضح أن بعض المكملات قد تكون مفيدة للأشخاص المعرضين للإصابة بأمراض القلب أو المصابين بها، من بينها مكمل L‑carnitine الذي يساهم في إنتاج الطاقة داخل الخلايا ويعزز كفاءة عضلة القلب، إضافة إلى دوره في المساعدة على تقليل تراكم الكوليسترول والحد من تكتل اللويحات داخل الشرايين.
كما أشار إلى مكمل Coenzyme Q10، وهو إنزيم مضاد للأكسدة يساعد الخلايا على إنتاج الطاقة، وقد يساهم في تحسين مستويات الكوليسترول، إضافة إلى تقليل نوبات الذبحة الصدرية وتحسين القدرة على تحمل الجهد البدني.
وأضاف أن مكمل Niacin (فيتامين ب3) قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول، لكنه قد يسبب احمراراً أو تورداً في الجلد لدى بعض الأشخاص، لافتاً إلى وجود بديل يُعرف باسم Inositol Hexaniacinate الذي يؤدي الغرض نفسه دون التسبب في هذا الأثر الجانبي.
وشدد القحطاني على ضرورة عدم استخدام أي من هذه المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب المختص، لتجنب أي مضاعفات صحية محتملة.
إن النظام الغذائي ضروري للحفاظ على صحة القلب ولكن المكملات الغذائية (Supplement) تشكل ضماناً صحياً أكبر وبخاصة ان الانتقال الى تناول الاطعمة الصحية عملية تستغرق فترة طويلة. ومن المكملات التي يمكنك تناولها اذا كنت معرضة لامراض القلب او مصابة بها. المكمل الاميني (L-carnitine) حيث…
— أ.د. جابر القحطاني (@JaberAlkahtani) March 9, 2026
