حسم استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر الجدل المتداول حول صورة انتشرت تزعم أن النوم على البطن يؤدي إلى ارتجاع المريء، وانحراف العمود الفقري، ومشاكل في القلب، مؤكدًا أن هذه المعلومات مبالغ فيها وغير دقيقة علميًا.
وأوضح أن النوم على البطن قد يسبب بعض الآثار الجانبية البسيطة، أبرزها زيادة آلام الرقبة والشد العضلي نتيجة ثبات الرقبة في وضعية دوران لفترات طويلة، لكنه لا يؤدي إلى انحراف دائم في العمود الفقري لدى الأشخاص الأصحاء.
وفيما يخص القول بارتباطه بارتجاع المريء، أشار إلى أن الدراسات العلمية في هذا الجانب متباينة، ولا يوجد دليل حاسم يثبت أن النوم على البطن وحده سبب مباشر لحدوث الارتجاع.
أما ما يتم تداوله حول تأثيره على القلب، فقد وصفه بأنه غير صحيح علميًا، موضحًا أنه لا توجد أدلة تثبت أن هذه الوضعية تسبب أمراض القلب أو الجلطات أو ضعف عضلة القلب لدى الأشخاص السليمين.
واختتم بالتأكيد على أن النوم على البطن قد يكون غير مريح للبعض فقط، لكنه ليس وضعية خطيرة كما يُشاع، داعيًا إلى عدم الانسياق وراء المعلومات غير الدقيقة.
انتشرت صورة تزعم أن النوم على البطن يسبب: ارتجاع المريء، وانحراف العمود الفقري، ومشاكل القلب… فما هي الحقيقة؟
الجواب:
١.العمود الفقري:
النوم على البطن قد يزيد آلام الرقبة والشد العضلي بسبب دوران الرقبة لفترات طويلة لكنه لم يَثبت علمياً أنه يسبب انحرافاً دائماً بالعمود الفقري… pic.twitter.com/F8REuG94DC— أ.د.خالد النمر (@ALNEMERK) May 15, 2026
اترك تعليقاً