خبيرة تحذر: السكر ومنتجات الألبان قد تزيد التهابات الإكزيما

قالت الدكتورة نهال باغلان إن الإكزيما ليست مجرد مشكلة جلدية سطحية، بل قد تكون مؤشرًا على وجود خلل داخلي في الجسم، واصفةً إياها بأنها «رسالة تحذيرية من الأمعاء» تستدعي الانتباه إلى صحة الجهاز الهضمي ونمط الحياة الغذائي.

وأوضحت أن التعامل مع الإكزيما لا يقتصر على استخدام الكريمات والعلاجات الموضعية فقط، بل يبدأ من تحسين صحة الأمعاء واتباع نظام غذائي متوازن يسهم في تقليل الالتهابات ودعم الجهاز المناعي.

وأضافت أن تقليل تناول الغلوتين والسكر المكرر ومنتجات الألبان قد يساعد في تخفيف أعراض الإكزيما، مشيرة إلى أن بعض هذه الأطعمة قد تؤثر سلبًا على جدار الأمعاء وتُبقي الجهاز المناعي في حالة استنفار مستمر، ما ينعكس على صحة الجلد.

كما أوصت بدعم الأمعاء بالبريبيوتيك والبكتيريا النافعة من خلال تناول أطعمة مثل البصل والثوم والموز والكفير والأطعمة المخمرة، لما لها من دور في تعزيز التوازن البكتيري داخل الجهاز الهضمي.

وأكدت أن التوتر النفسي يعد من العوامل المؤثرة في زيادة أعراض الإكزيما، لافتةً إلى وجود ارتباط وثيق بين الحالة النفسية وصحة الأمعاء والجلد، وهو ما قد يفسر تفاقم الأعراض لدى بعض الأشخاص خلال فترات الضغط والتوتر.