أكدت وزارة الصحة أهمية مضادات الأكسدة في الحفاظ على صحة الجسم وحماية خلاياه من التلف، مشيرة إلى دورها الحيوي في دعم الوظائف الحيوية وتعزيز الصحة العامة على المدى الطويل.
وأوضحت الوزارة، عبر حساب «عش بصحة» على منصة «إكس»، أن مضادات الأكسدة هي مواد طبيعية تساعد على حماية خلايا الجسم من الأضرار الناتجة عن العوامل المختلفة، وتتوفر بشكل رئيسي في العديد من الأطعمة الصحية، وفي مقدمتها الفواكه والخضروات.
وأضافت أن الحصول على كميات كافية من مضادات الأكسدة ضمن النظام الغذائي اليومي يسهم في تقليل الضرر الخلوي ودعم صحة الجسم، كما قد يساعد مع مرور الوقت في خفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض.
وشددت وزارة الصحة على أهمية اتباع نمط غذائي متوازن يعتمد على تناول الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك مصادر مضادات الأكسدة، لما لها من دور في تعزيز الصحة والوقاية من المشكلات الصحية المختلفة.
اترك تعليقاً