حذّر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من خطورة الدهون الحشوية، موضحًا أن فقدان ما لا يزيد على 5% من وزن الجسم يمكن أن ينعكس بشكل كبير على الصحة الأيضية، ويؤدي إلى تراجع ملحوظ في هذه الدهون المرتبطة بأمراض خطيرة.
وبيّن أن الدراسات تشير إلى أن الانخفاض في الدهون الحشوية قد يتراوح بين ثلاثة إلى أربعة أضعاف نسبة الوزن المفقود، وقد يصل في بعض الحالات إلى 20–30%، وهو ما يعكس استجابة إيجابية سريعة للجسم حتى مع فقدان وزن محدود نسبيًا.
وأضاف أن هذه الدهون تُعد من أخطر أنواع الدهون لارتباطها الوثيق بزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري والجلطات وأمراض الكبد الدهني، مؤكدًا أن تقليلها حتى بشكل بسيط يسهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من مضاعفات خطيرة.
فقدان 5% فقط من وزن الجسم يؤدي لإنخفاض الدهون الحشوية ٣ الى ٤ أضعاف نسبة الوزن المفقود؛وصلت في بعض الدراسات إلى 20–30%وهي الدهون الأكثر ارتباطاً بالسكري والجلطات والكبد الدهني.
— أ.د.خالد النمر (@ALNEMERK) June 7, 2026
اترك تعليقاً