وزارة الصحة تحدد مصادر البروتين الطبيعية

أوضحت وزارة الصحة، المصادر الصحية للبروتين والأنسب منها للجسم.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن مصادر البروتين الصحية متعددة، ويمكن الاختيار منها ما يناسب احتياجات الجسم اليومية.

وتابعت، أن هذه المصادر تشمل مصادر نباتية «البقوليات، المكسرات والبذور»، ومصادر حيوانية «اللحوم الحمراء، الدجاج والبيض، والأسماك والمأكولات البحرين والأجبان والألبان».

البروتين لا يقتصر على اللحم والدجاج فقط، بل له مصادر متنوعة، تعرّف عليها 👇🏻 pic.twitter.com/ZUK9y8CUnx

— عش بصحة (@LiveWellMOH) June 12, 2026