استشاري قلب يكشف مخاطر الصيام على الماء لإزالة السموم.. ويوضح أبرز مضاعفاته
حذر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من اتباع الصيام على الماء فقط لمدة أسبوع أو أكثر بهدف “التطهير” أو “إزالة السموم”، مؤكدًا أن هذه الممارسة غير آمنة، إذ تختلف استجابة الجسم لها من شخص لآخر ولا يمكن التنبؤ بنتائجها.
وأوضح النمر أن الصيام على الماء فقط قد يؤدي إلى عدد من المضاعفات الصحية الخطيرة، أبرزها هبوط ضغط الدم نتيجة نقص الصوديوم وانخفاض حجم السوائل في الجسم، خاصة عند الوقوف، إلى جانب الدوخة والإغماء.
وأضاف أن هذه الممارسة قد تتسبب أيضًا في اضطراب أملاح الدم، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مشيرًا إلى أن إضافة الملح وحده لا تمنع جميع هذه الاضطرابات، وهو ما يزيد من خطر الإصابة باضطرابات نظم القلب، لا سيما لدى مرضى القلب أو الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول.
وأشار إلى أن نقص المغنيسيوم قد يؤدي في بعض الحالات إلى اضطراب خطير في نظم القلب (Td) قد ينتهي بتوقف القلب، مؤكدًا أن خطورة هذه المضاعفات تزداد لدى المصابين بأمراض القلب أو الكلى أو السكري، وكذلك من يتناولون أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم أو مدرات البول.
تحذير:
بعض المهووسين ب”التطهير” و”إزالة السموم” يستخدمون الصيام على الماء فقط لمدة أسبوع او أكثر وهذه الممارسة ليست آمنة ونحذر منها لأن الاستجابة تختلف من شخص لآخر ولا يمكن التنبؤ بها.
فقد يسبب:
١.هبوط الضغط بسبب نقص الصوديوم ونقص حجم السوائل، خاصة عند الوقوف.
٢.الدوخة…— أ.د.خالد النمر (@ALNEMERK) July 29, 2026
