استشارية أسرية..نقد التصرف بدل الشخصية يساعد على تهدئة الخلاف الزوجي
دعت استشارية العلاقات الأسرية إيمان عبدالوهاب إلى توجيه الملاحظات بين الزوجين نحو السلوك المحدد، بدل مهاجمة الشخصية، باعتبار ذلك وسيلة لحل الخلاف مع الحفاظ على الاحترام المتبادل.
وأوضحت، في حديث لها أن التعبير عن الاحتياج والمشاعر بصورة مباشرة يفتح مجالًا للحوار، بينما تدفع الأحكام العامة الطرف الآخر إلى الدفاع عن نفسه. واقترحت بدء النقاش بتقدير جهد حقيقي، ثم عرض الملاحظة بهدوء وتوضيح التغيير المطلوب.
وشددت على مناقشة موقف واحد في كل مرة، وتحديد ما حدث وأثره، مع تجنب جمع أخطاء قديمة أو استخدام عبارات مطلقة مثل «دائمًا» و«أبدًا».
كما أوصت باختيار وقت مناسب بعيدًا عن الإرهاق والضغط، وإجراء النقاش بخصوصية دون إحراج الشريك أمام الآخرين، مع نبرة هادئة ولغة جسد تخلو من السخرية والإشارات الحادة.
وترى الاستشارية أن تحويل اللوم إلى طلب واضح قابل للتنفيذ يساعد الزوجين على التركيز على الحل بدل تبادل الاتهامات.
