انتقل إلى المحتوى

غرفة الأخبار / استكشف

الوسم: النوم

فيديو يوضح تأثير النوم بجوار الهاتف على صحة الجسم وجودة النوم

فبراير 9, 2026

استشاري قلب ينفي شائعة خطورة أدوية الضغط ليلاً

فبراير 7, 2026

هل النوم بدون وسادة أفضل لصحة العين؟.. دراسة تجيب

فبراير 3, 2026

الساعة البيولوجية تتحكم في ذروة طاقتك… لا تقاومها بل استثمرها

يناير 8, 2026

تقرير علمي: مزيج إل-ثيانين والمغنيسيوم قد يدعم نومًا أكثر استقرارًا

يناير 7, 2026

لماذا يسبب التوقف المفاجئ عن الكافيين صداعًا وتعبًا؟ تفسير علمي

يناير 6, 2026

“استرخِ وانعم بنوم هادئ”.. طرق فعّالة لتهدئة عقلك قبل النوم

يناير 3, 2026

من الميلاتونين إلى الأعصاب.. لماذا يحتاج جسمك الزنك لنوم صحي؟

ديسمبر 31, 2025

القحطاني يوضح دور هرمون الميلاتونين في تنظيم النوم

ديسمبر 24, 2025