الدهون الحشوية هي الدهون التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن وتختلف عن الدهون تحت الجلد لأنها محصورة حول الأعضاء الحيوية وتؤثر مباشرة على وظائفها وتزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. هذه الدهون تشكل خطراً على صحة المرأة لأنها تزيد احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتؤدي إلى مقاومة الجسم للإنسولين وارتفاع احتمالية الإصابة…

قال المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، إنه لا يوجد حبوب أو عشبة تخلّصك من دهون الكبد وشحوم البطن والكرش، مشيرا إلى أن الدهون باللون الأصفر سهلة الزوال بالتجويع والرياضة والمشي أقل شيء 40 دقيقة يومياً وتمارين خاصة. وقال الخضيري، خلال تغريدة نشرها عبر حسابه على منصة “إكس”: تستطيع التخلص من شحوم الكبد وشحوم…

حذّرت أخصائية الأعصاب الروسية الدكتورة أستاندا موشبا من أن بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة، عند تناولها بشكل مفرط ومنتظم، قد تلعب دورًا سلبيًا في تدهور صحة الدماغ، وترفع خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. وفي لقاء صحفي مع موقع «kp.ru»، أوضحت د. موشبا أن الإكثار من استهلاك الوجبات السريعة، الأطعمة الجاهزة، والمشروبات الغازية المحلاة، يُلحق…

تشكل الدهون الحشوية (المعروفة بالكرش)، وهي دهون البطن العميقة المحيطة بالأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، مخاطر صحية جسيمة، بما يشمل داء السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والكبد الدهني. ويوضح طبيب القلب التداخلي الدكتور براديب جامناداس أن الإفراط في تناول السكر يرفع مستويات الأنسولين، مما يُعزز تخزين الدهون الحشوية الضارة. ووفقا لما نشرته صحيفة “تايمز…

يرتبط في أذهان الكثيرين أن تناول الأطعمة الحارة وسيلة فعّالة لإنقاص الوزن والتغلب على السُمنة، غير أن الأطباء يحذرون من الإفراط في تناولها لما قد تسببه من مشكلات صحية. مركّب قوي قد يقود للمستشفى ويحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين، وهي مركب كيميائي شديد التركيز يوجد في البذور والأضلاع، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى…

قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن الدهون في الشاورما تصل إلى 148٪ من الاحتياج الموصى به من الدهون المشبعة. وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن نحو 35% من اللحم الموجود في وجبة الشاورما من مكونات أخرى، وفقا لدراسة أجريت في أوروبا. أ.د. محمد الأحمدي: الدهون في الشاورما تصل إلى 148٪ من…