أكد استشاري أمراض القلب خالد النمر أن العسل الطبيعي يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم بشكل مؤقت، موضحًا أنه يُستخدم أحيانًا كخيار علاجي سريع في حالات هبوط السكر. وأشار النمر عبر حسابه بمنصة إكس إلى أن ارتفاع السكر المزمن على المدى البعيد لا يرتبط بالعسل وحده، بل يتأثر بعوامل أكثر تأثيرًا، أبرزها مقاومة الإنسولين،…

حذّر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من أن الاستهلاك المزمن المرتفع للسكر المضاف، بما يزيد على 10% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية (أي ما يعادل تقريباً من 25 إلى 36 جراماً من السكر)، يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر الوفاة القلبية. وأكد أن الإفراط المستمر في تناول السكريات يشكل عبئاً كبيراً على صحة القلب والأوعية…

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن الاعتدال في تناول التمر عند الإفطار؛ يسهم في ضبط مستويات السكر في الدم. وأضافت الهيئة، عبر منصة (إكس)، أنه يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لمعرفة كمية التمر المناسبة عند الإفطار، علما بأن 3 تمرات صغيرة تعادل حصة كربوهيدرات واحدة وقد تختلف هذه الكمية حسب نوع وحجم التمر. وتابعت،…

أكدت الإدارة العامة للمرور، أن «انخفاض السكر أثناء الصيام يؤدي إلى التعب وضعف التركيز». وتابعت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن «الصيام قد يسبب انخفاضا مؤقتا في نسبة السكري بالدم مما يؤدي إلى التعب وضعف التركيز؛ لذلك يجب تجنب القيادة في هذه الحالة». يأتي ذلك في سياق الإجراءات التوعوية التي تباشرها الإدارة العامة للمرور، حيث نصحت…

حدد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ثماني حالات وعوارض صحية تستوجب من الصائم الإفطار فوراً حفاظاً على سلامته وتجنباً للمضاعفات، مشدداً على أهمية ذلك خاصة إذا كانت هذه الحالات مصحوبة بأعراض واضحة. وأوضح الدكتور النمر أن من الحالات الطارئة التي تستدعي قطع الصيام انخفاض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 70…

حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من ثلاثة مكونات غذائية وصفها بـ”الثلاثة الأشرار”، مشدداً على ضرورة تجنبها أو الالتزام بالحدود الدنيا منها للحفاظ على صحة القلب والشرايين. وأوضح “النمر” عبر حسابه الرسمي أن هذه القائمة تشمل: المالح، والحالي (السكريات)، والدقيق الأبيض، عازياً التحذير إلى دورها المباشر في زيادة خطر الإصابة بأمراض العصر…