أكد البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم بكلية الطب والمدينة الطبية في جامعة الملك سعود، أن “القيلولة” سُنة نبوية وممارسة تحمل فوائد صحية ونفسية مثبتة علميًّا، أبرزها تخفيف التوتر وتحسين التوازن النفسي. وأوضح باهمام في تغريدة نشرها عبر حسابه على منصة “إكس” أن فريقًا بحثيًّا نشر ورقة علمية حديثة أُجريت…

كشفت دراسة علمية جديدة أن القيلولة خلال النهار، خصوصاً في ساعات الظهيرة المبكرة، قد تكون مرتبطة بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة. أجرى البحثون الدراسة بمتابعة عادات النوم لأكثر من 86 ألف شخص بالغ في منتصف العمر، يتمتعون بصحة جيدة، ولا يعملون في ورديات ليلية. وأظهرت النتائج، التي تم تقديمها في مؤتمر SLEEP 2025، أن الأفراد الذين…