وجهت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، عدة نصائح لمرضى الربو تقتضي الوعي بها. وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن مريض الربو عليه استخدام البخاخ الوقائي بانتظام، واستخدام البخاخ الإسعافي عند الحاجة. كما نصحت وزارة الصحة مرضى الربو بتجنب المهيجات ومتابعة الحالة الصحية مع الطبيب المختص.

أظهرت تقارير صحية حديثة أن السردين المعلب يُعد من أبرز الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، إذ يجمع بين القيمة الغذائية العالية والتكلفة المناسبة، ما يجعله خيارًا عمليًا ومتاحًا للاعتماد عليه ضمن النظام الغذائي اليومي. وأشارت التقارير إلى أن السردين يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة القلب، لاحتوائه على أحماض “أوميغا 3” الدهنية التي تسهم في…

يُعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى الرجال، وغالبًا ما يتطور بصمت في مراحله المبكرة دون ظهور أعراض واضحة، ما يجعل الكشف المبكر عاملًا حاسمًا في تحسين فرص العلاج والحد من المضاعفات. ويؤكد مختصون أن إجراء الفحوصات الدورية، وعلى رأسها تحليل PSA والفحص السريري، يسهم في اكتشاف المرض في وقت مبكر، الأمر الذي…

أكد المجلس الصحي السعودي أهمية خفض استهلاك الملح ضمن النظام الغذائي اليومي، مشيرًا إلى دوره الكبير في الوقاية من العديد من المشكلات الصحية، وفي مقدمتها ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وبيّن المجلس أن تقليل تناول الملح لا يتطلب تغييرات معقدة، بل يمكن تحقيقه عبر خطوات بسيطة، مثل استبدال الملح بالليمون أو التوابل الطبيعية لإضفاء نكهات…

حذّر تقرير طبي حديث نُشر على موقع Health Site من التداعيات الصحية الخطيرة لحالة «مقاومة الأنسولين»، واصفًا إياها بالخطر الخفي الذي يبدأ في التأثير على عملية التمثيل الغذائي قبل سنوات من ظهور مرض السكري. وأوضح التقرير أن هذه الحالة تحدث عندما تفقد خلايا الجسم حساسيتها لهرمون الأنسولين، ما يدفع البنكرياس لإفراز كميات أكبر لتعويض هذا…

أكدت وزارة الصحة أن الصائم يمكنه الحفاظ على طاقته خلال العشر الأواخر من رمضان عبر تناول وجبات صحية ومتوازنة، مع تجنب الأطعمة الدسمة، وشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور. وشددت الوزارة على أهمية الحصول على نوم جيد وممارسة الحركة المعتدلة لتعزيز النشاط والحفاظ على صحة الصائم خلال ساعات الصيام الطويلة، مشيرة إلى أن…

أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر أن الصحة النفسية تعد جزءاً أساسياً من صحة القلب، مشيراً إلى أن الاكتئاب يرفع مستوى التهابات الشرايين ويضاعف خطر الإصابة بجلطة القلب. وبيّن النمر أنه لا يوجد دواء لضغط الدم يناسب جميع المرضى، لافتاً إلى أن اختيار العلاج يعتمد على مجموعة عوامل، من بينها أمراض الجسم…

يُعد التمر من أفضل الخيارات لبدء الإفطار في شهر رمضان، لما يوفره من طاقة سريعة بفضل احتوائه على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، تسهم في إعادة توازن مستوى السكر في الدم بعد ساعات طويلة من الصيام، وتمنح الجسم دفعة نشاط فورية. وأكد خبراء تغذية أن الألياف الغذائية الموجودة في التمر تلعب دورًا مهمًا في تحسين عملية…