أخبار منوعة

  • فوائد صحية لمزيج الكركم والعسل… وهل يساعد في إنقاص الوزن؟

    فوائد صحية لمزيج الكركم والعسل… وهل يساعد في إنقاص الوزن؟

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    دائماً ما يُشاد بالكركم كغذاء «خارق» مضاد للالتهابات. ووفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث»، فإن تناول الكركم مع ملعقة من العسل قد يزيد من مضادات الأكسدة في الجسم، ويُقلل الالتهاب، بل ويساعدك على إنقاص الوزن. الكركم والعسل لإنقاص الوزن وقالت اختصاصية التغذية المُعتمدة والأستاذة المشاركة في جامعة جورجيا الأميركية، تريسي بريغمان، إن اتباع نظام…

  • الشهري يوضح أبرز علامات الجلطة القلبية وأسبابها ويقدّم نصيحة عاجلة عند ظهور الأعراض

    الشهري يوضح أبرز علامات الجلطة القلبية وأسبابها ويقدّم نصيحة عاجلة عند ظهور الأعراض

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن أبرز علامات الجلطة القلبية وأسباب الإصابة بها، مشيرًا إلى أن الوعي المبكر بالأعراض قد يُنقذ حياة المريض ويُسهم في التدخل الطبي السريع. وأوضح الشهري في مقطع فيديو أن من أهم علامات الجلطة القلبية ألمًا في منتصف الصدر، قد يمتد إلى الرقبة أو الفك أو الكتف الأيسر أو الذراعين،…

  • فيديو| خبير تغذية كويتي: مخلل الثوم والفلفل الحار مصدر غني بالبكتيريا النافعة

    فيديو| خبير تغذية كويتي: مخلل الثوم والفلفل الحار مصدر غني بالبكتيريا النافعة

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    أوضح أخصائي التغذية الكويتي الدكتور محمد العلي أن بعض الأطعمة الطبيعية يمكن أن تكون مصدرًا غنيًا بالبكتيريا النافعة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، دون الحاجة إلى تناول المكملات الغذائية. وقال العلي في مقطع فيديو نُشر عبر حساباته الرقمية إن مخلل الثوم يحتوي على كميات مرتفعة من البكتيريا النافعة، بالإضافة إلى ألياف الفريكتونز التي تُعد غذاءً…

  • استشاري قلب يحذّر: قلة النوم قاتل صامت يهدد حياتك

    استشاري قلب يحذّر: قلة النوم قاتل صامت يهدد حياتك

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    قال استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، إن قلة النوم ليست مجرد تعب عابر بل قاتل صامت. وأشار النمر عبر حسابه بمنصة إكس: النوم أقل من 6 ساعات ليلاً يؤدي إلى ارتفاع الضغط، وتعكير المزاج، وضعف التركيز وقلة الانتاجية بالعمل، وخفقان القلب وزيادة حوادث الطريق، وعلى المدى البعيد “يُسبب” جلطات القلب فعلاً. قلة النوم ليست…

  • دراسة: التغيير في حاسة معيّنة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب

    دراسة: التغيير في حاسة معيّنة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    لطالما رُبط فقدان السمع بارتفاع احتمال الإصابة بالخرف، لكن فقدان حاسة أخرى من حواسك الخمس قد يُشير أيضاً إلى مشاكل صحية خطيرة. أظهرت دراسة جديدة أن أي تغيير ملحوظ مع التقدم في السن قد يُشير إلى خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وقصور القلب في المستقبل، وفقاً لصحيفة «نيويورك بوست». وتوصل بحث حديث أُجري على…

  • فيديو| الأحمدي: الوجبات السريعة وقلة الحركة من أبرز أسباب تراكم الدهون الحشوية

    فيديو| الأحمدي: الوجبات السريعة وقلة الحركة من أبرز أسباب تراكم الدهون الحشوية

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    حذّر بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، من عددٍ من العادات اليومية الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون الحشوية في الجسم، مؤكدًا أن هذه الدهون تُعد من الأكثر خطورة على صحة الإنسان. وأوضح الأحمدي، خلال حديثه على قناة «السعودية»، أن من أبرز تلك العادات الإفراط في تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكريات، والتي تُسهم…

  • خبيرة تغذية: تخطي وجبة الفطور عادة غير صحية وتزيد من استهلاك السعرات لاحقًا

    خبيرة تغذية: تخطي وجبة الفطور عادة غير صحية وتزيد من استهلاك السعرات لاحقًا

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    حذّرت خبيرة التغذية روغوتا ديويكار من أن تخطي وجبة الفطور ليس ممارسة صحية كما يعتقد البعض، مشيرةً إلى أن ذلك يؤدي غالبًا إلى تناول كميات أكبر من الطعام والسعرات الحرارية خلال اليوم. وأوضحت ديويكار، في تصريحات نقلتها صحيفة «تايمز أوف إنديا» (Times of India)، أن أفضل طريقة لبدء اليوم بنشاط وصحة هي تناول فطور متوازن…

  • دواء جديد يحمي مرضى السكري من تلف الكلى

    دواء جديد يحمي مرضى السكري من تلف الكلى

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    أظهرت دراسة دولية واسعة، قادها باحثون من المركز الطبي بجامعة خرونينغن الهولندية، أن دواءً جديداً حقق نتائج واعدة في حماية الكلى لدى مرضى السكري من النوع الأول المصابين بمرض كلوي مزمن. وأوضح الباحثون أن الدواء الذي يُعرف باسم «فينيرينون» (Finerenone) يمثّل أول اكتشاف دوائي فعّال وآمن منذ ثلاثة عقود لمرضى السكري من النوع الأول المصابين…

  • “الغذاء والدواء”: يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي وقراءة النشرة قبل بدء استخدام الأدوية

    “الغذاء والدواء”: يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي وقراءة النشرة قبل بدء استخدام الأدوية

    الصورة الرمزية لـ صدى تبوك

    قالت الهيئة العامة للغذاء والدواء إن النشرة الدوائية تُقدم المعلومات ودواعي الاستعمال والطريقة الصحيحة لاستخدام الدواء. وبينت الهيئة عبر حسابه بمنصة “إكس”، أن النشرة الدوائية تتواجد مع كل عبوة دواء، لتقديم المعلومات المبنية على الأدلة العلمية مفهومة وسهلة القراءة. وتحتوي النشرة الدوائية على: • دواعي الاستخدام المصرح بها. • طريقة استخدام الدواء. • الأشكال الدوائية…