فيديو| استشارية تغذية تحذر: الإفراط في فيتامين «سي» قد يسبب حصوات ومشكلات هضمية

حذرت أستاذة واستشارية التغذية الدكتورة سها عبدالجواد من الإفراط في تناول فيتامين «سي»، مؤكدة أن الجرعات الزائدة منه قد تؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي، إضافة إلى زيادة احتمالية تكوّن حصوات في الجسم.

وأوضحت عبدالجواد، خلال مداخلة إذاعية عبر أثير «العربية إف إم»، أن تغيّر الفصول يعدّ بيئة محفّزة لنشاط البكتيريا وهجومها على جسم الإنسان، لا سيما في حالة ضعف المناعة، مشيرة إلى أهمية تعزيز الجهاز المناعي في هذه الفترة.

وأضافت أن فيتامين «سي» يُعد من مضادات الأكسدة الفعّالة، ويسهم في تقوية المناعة ودعم إنتاج خلايا الدم البيضاء وتسريع التئام الجروح، مشددة على ضرورة تناوله ضمن جرعات معتدلة لتفادي أي آثار سلبية تنتج عن الإفراط.

أستاذ واستشاري التغذية د. سها عبدالجواد: الإفراط في تناول فيتامين سي يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي مع مخاطر تكون الحصوات#ستديو_الصباح#العربيةFM pic.twitter.com/qStmWL5u5f

— FM العربية (@AlarabiyaFm) October 20, 2025