فيديو| استشاري السكري يوضح الكمية اليومية الآمنة للسكر للرجال والنساء

كشف استشاري السكري الدكتور عادل المالكي عن الكمية الآمنة من السكر التي يمكن أن يتناولها الرجال والنساء يوميًا للحفاظ على صحة جيدة.

وقال الدكتور المالكي خلال ظهوره على قناة السعودية، إن الكمية الآمنة من السكر للرجال هي 25 غرامًا، وللنساء 20 غرامًا يوميًا.

وأضاف الدكتور المالكي أن السيطرة على هذه الكمية صعبة أحيانًا، موضحًا أن هذه الكمية تشمل السكر المضاف إلى جميع الأطعمة والمشروبات خلال اليوم، وتُحسب ضمن السعرات الحرارية اليومية المستهلكة.

الكمية الآمنة من السكر للرجال 25 غرام وللنساء 20 غرام.

د.عادل المالكي – استشاري سكري#الشارع_السعودي pic.twitter.com/n7cIGxP2pm

— قناة السعودية (@saudiatv) November 20, 2025