استشاري تغذية يحذر: المكملات الغذائية قد تسبب جلطات ومضاعفات خطيرة
حذّر الدكتور عبد العزيز العثمان، استشاري التغذية، من المخاطر الصحية الجسيمة والآثار السلبية الناتجة عن تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائي ودون استشارة طبية أو وجود حاجة صحية حقيقية.
وأوضح العثمان، خلال مقطع فيديو، أن أحد الأشخاص البالغين من العمر 55 عامًا تعرّض لجلطة خطيرة ومضاعفات صحية بعد تناوله فيتامين K2، رغم كونه يستخدم أدوية مسيلة للدم عقب إصابته بجلطة سابقة، مشيرًا إلى أن هذا الفيتامين يتعارض مع تلك الأدوية، ما أدى إلى حدوث الجلطة.
وبيّن أن المريض لجأ إلى تناول الفيتامين بناءً على مقطع متداول لأحد الأطباء يتحدث عن فوائده دون التنبيه إلى مخاطره.
وأكد أن فيتامين K وK2 يتعارضان مع الأدوية المسيلة للدم، إضافة إلى أن عددًا من المكملات الغذائية الأخرى مثل أوميغا 3، المغنيسيوم، فيتامين B12، والأشواجاندا قد تتسبب في مشكلات صحية عند استخدامها دون إشراف طبي.
وأشار إلى أن الحملات التسويقية للمكملات الغذائية تركز على إبراز الفوائد وتتجاهل الأضرار المحتملة، لافتًا إلى وجود حملات عالمية لترويج المكملات والخلطات العشبية، رغم تأثيراتها السلبية التي قد تطال الكبد والكلى والقلب وأجهزة الجسم المختلفة.
وبيّن العثمان أن تناول المكملات لا يُعد نظامًا صحيًا، موضحًا أنها قد تُضعف استفادة الجسم من الغذاء الطبيعي الذي يتميز بتوازن دقيق في الفيتامينات والمعادن، إضافة إلى ارتفاع نسبة الغش والتزوير في بعض المنتجات المتداولة.
وأضاف أن كثيرين فقدوا صحتهم وتعرضوا لمضاعفات خطيرة نتيجة الاعتماد على المكملات الغذائية، مشيرًا إلى اعتقاد بعض الفتيات بأن هذه المكملات يمكن أن تغني عن الغذاء الطبيعي، الأمر الذي يؤدي إلى مشكلات صحية يصعب تشخيص أسبابها.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن المكملات الغذائية تبيع “شعورًا وهميًا بالصحة” من خلال ادعاءات غير دقيقة، مثل الترويج لها كمساعد على النوم أو مقوٍ عام أو مفيد للمعدة، داعيًا إلى عدم استخدامها إلا بعد استشارة مختصين.
#تحذير من الاستخدام الخاطئ للمكملات الغذائية
انتبهوا لصحتكم واحفظوا أموالكم واحذروا من المسوقين #المكملات #الغذائية pic.twitter.com/ghsSjYNJw6— د/ عبدالعزيز العثمان (@amothman) December 14, 2025
