«عش بصحة» تقدم خمس نصائح ليوم عمل مكتبي أكثر راحة
حجم النص
قدمت وزارة الصحة، عبر منصة «عش بصحة»، خمس نصائح لموظفي البيئات المكتبية تساعد على تحسين الراحة والنشاط خلال ساعات العمل.
وأوصت بفترات راحة قصيرة ومنتظمة، والمشي أو تمارين التمدد لتخفيف التوتر المرتبط بالجلوس الطويل. كما دعت إلى شرب الماء والاعتدال في الكافيين لدعم النشاط والتركيز.
وتضمنت النصائح التواصل الداعم مع الزملاء، وتنظيم مساحة العمل وتوفير إضاءة مناسبة. وربطت الوزارة هذه الممارسات ببيئة عمل أكثر راحة وإيجابية، ضمن جهود التوعية بالصحة المهنية.
