انتقل إلى المحتوى

غرفة الأخبار / استكشف

الوسم: النوم

«الخضيري»: 7 فوائد صحية تحققها القيلولة خلال اليوم

نوفمبر 30, 2025

دراسة حديثة تكشف عن تمرين رياضي يعالج الأرق ويحسّن جودة النوم

نوفمبر 23, 2025

أخبار منوعة

أطفئ المصابيح قبل النوم.. دراسة تربط الضوء الصناعي بأمراض القلب

نوفمبر 23, 2025

دراسة تحذر من استخدام الهاتف ليلا: قد يزيد خطر الأفكار الانتحارية

نوفمبر 23, 2025

أخبار منوعة

النوم العميق يحمل مفتاح علاج حالة مزمنة تصيب ملايين البشر

نوفمبر 22, 2025

7 أطعمة طبيعية تساعد على النوم بهدوء

نوفمبر 13, 2025

10 دقائق كفيلة بتحسين نومك ومزاجك.. نصيحة طبية لمواجهة تعب الشتاء

نوفمبر 12, 2025

استيقاظك المتكرر ليلاً قد يكون إنذار خطر.. دراسة بريطانية تكشف السبب

نوفمبر 2, 2025

النوم لساعات قليلة.. هل يدمّر الدماغ والجسم ؟

أكتوبر 24, 2025