حذّر بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، من عددٍ من العادات اليومية الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون الحشوية في الجسم، مؤكدًا أن هذه الدهون تُعد من الأكثر خطورة على صحة الإنسان. وأوضح الأحمدي، خلال حديثه على قناة «السعودية»، أن من أبرز تلك العادات الإفراط في تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكريات، والتي تُسهم…

كشف استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، عن أبرز الأغذية التي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، مشددًا على أهمية إدخال العناصر الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ضمن النظام الغذائي اليومي لمرضى الضغط. وقال الدكتور العثمان، في مقطع فيديو نشره عبر تطبيق “تيك توك”، إن الخضروات مثل السبانخ، الملوخية، الورقيات، البروكلي، القرع الأصفر، البطاطس، والكوسة، تعد من…