حسم استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر الجدل المتداول حول صورة انتشرت تزعم أن النوم على البطن يؤدي إلى ارتجاع المريء، وانحراف العمود الفقري، ومشاكل في القلب، مؤكدًا أن هذه المعلومات مبالغ فيها وغير دقيقة علميًا. وأوضح أن النوم على البطن قد يسبب بعض الآثار الجانبية البسيطة، أبرزها زيادة آلام الرقبة والشد العضلي نتيجة ثبات…

ظاهرة انحناء الظهر أو «التحدب Kyphosis»، التي كانت تُرتبط تقليدياً بكبار السن، باتت تُهدد فئات أصغر سناً بسبب أنماط الحياة العصرية والتقدم التكنولوجي. وكشفت دراسة حديثة نُشرت في موقع ميديكال إكسبريس، أن الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات والانحناء المستمر على الهواتف الذكية يُسببان ضغطاً هائلاً على العمود الفقري، مما يؤدي إلى اختلالات عضلية تُفاقم الانحناء…