كشف خبير صحي عن الفوائد الكبيرة لتناول خمس حبات من اللوز صباحاً على معدة فارغة، مؤكدًا أنها تُعد وجبة متكاملة تعزز الصحة العامة وتمنح الجسم طاقة مستمرة، وذلك لغناه بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، بحسب ما نقلته صحيفة Times of India. وبحسب التقرير، فإن تناول اللوز في بداية اليوم يعود على الجسم بالفوائد التالية:…