قال استشاري القلب والضغط، الدكتور صالح سالم الغامدي، إن «نحو 30% من حالات قياس الضغط المنزلي خاطئة بمقدار 10 درجات، سواءا بسبب طريقة القياس أو الجهاز نفسه». وأشار «الغامدي» عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أهمية إحضار الجهاز المنزلي للعيادة للتأكد من دقته، حال وجود مشكلة في ارتفاع الضغط.

كشفت دراسة حديثة عن «عادة يومية بسيطة» تساعد المرضى في خفض ضغط الدم. وأضافت الدراسة التي أجريت بالمعهد أوريغون الأمريكي، أن مواظبة مرضى ارتفاع ضغط الدم على اموعد ثابت للنوم يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم لديهم بشكل واضح، وفق “روسيا اليوم”. وتوصل الباحثون إلى أن الحفاظ على نفس وقت النوم لمدة أسبوعين فقط يؤدي…

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أن التدخين المنتظم له تأثيرات سلبية كبيرة على الصحة، وخاصة على ضغط الدم. فمن المعروف أن هذه العادة قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم سواء على المدى القصير أو الطويل، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والمشاكل الصحية الأخرى. فكيف يحدث هذا؟ عند تدخين التبغ، يتعرض…

حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من خطورة العوامل الوراثية في ارتفاع ضغط الدم، مبينًا أن وجود المرض لدى الأب والأم معًا يزيد بشكلٍ كبير من احتمالية إصابة الأبناء بالضغط في سن مبكرة، قد تصل إلى مرحلة العشرينات. وأوضح “النمر” أن هذا الارتفاع يعود إلى استعداد وراثي مزدوج ينتقل من الوالدين إلى…

أظهرت دراسة جديدة أن خضاراً شائعاً يمكنه أن يخفض ضغط الدم لدى كبار السن. فوفقاً لما نشرته صحيفة “ذا إندبندنت” The Independent نقلاً عن دورية Free Radical Biology and Medicine، يمكن لعصير الشمندر خفض ضغط الدم لدى من تبلغ أعمارهم 60 عاماً فأكثر عن طريق تثبيط البكتيريا الضارة المحتملة في الفم. وقام فريق من العلماء…

يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه. فالنظام الغذائي يُمثل نحو 70% من الجهد المبذول للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يجعل نوعية الأطعمة المتناولة عاملاً حاسماً في ضبط ضغط…

ارتفاع ضغط الدم حالة مرضية تصيب أكثر من مليار شخص حول العالم، ويُعد علاجه ضرورياً لتقليل خطر الإصابة بأمراض أخرى، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وفقاً لموقع «هيلث»، قد تؤثر بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية، مثل جذر عرق السوس ونبتة سانت جون، على ضغط الدم، أو تقلل من فاعلية أدوية ضغط الدم. 1. فيتامين د…

كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن 3 جواهر علمية متعلقة بملح الطعام. وقال النمر عبر حسابه بمنصة إكس: العلاقة بين الملح والضغط علاقة دالّه خطية نزولا وصعوداً يعني تزود ملح يزداد الضغط والعكس صحيح. وأضاف: كلا الرقمين الانقباضي والانبساطي يرتفعان والأول أكثر ارتفاعا مع زيادة الملح في الطعام. وتابع: منظمة الصحة…

كشفت دراسة صغيرة، نُشرت في دورية علم الأحياء الجذري الحر والطب، عن ارتباط استهلاك عصير الشمندر بانخفاض ضغط الدم لدى كبار السن، وذلك بفضل تأثيره في التغيرات البكتيرية داخل الفم. وبحسب تقرير نشره موقع Prevention، أوضحت د.بادما شينوي، طبيبة القلب وأخصائية التغذية في مؤسسة مانهاتن كارديولوجي، أن الدراسة جرت على مدار ثلاث فترات تجريبية مدة…