دراسة حديثة: عصير الرمان يقلل ترسبات الشرايين بنسبة 30% ويخفض ضغط الدم
كشفت دراسة علمية حديثة نَشرت نتائجها دورية “التغذية السريرية” (Clinical Nutrition)، أن الاستهلاك المنتظم لعصير الرمان يساعد بشكل ملموس في تنظيف الشرايين، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وخفض ضغط الدم الانقباضي.
ونقلت صحيفة “ديلي ميرور” البريطانية عن الباحثين أن عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة القوية من مركبات “البوليفينول”، والتي تلعب دوراً حيوياً في حماية الجسم من أكسدة الكوليسترول ومنع تراكم اللويحات (الترسبات) داخل جدران الشرايين، مما يحد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
نتائج واعدة خلال عام من الاستهلاك
وأظهرت النتائج الميدانية للدراسة، التي أُجريت على مرضى يعانون من تضيق الشريان السباتي، الملاحظات الإيجابية التالية:
تراجع سمك جدار الشريان: انخفض سمك جدار الشريان السباتي لدى المشاركين بنسبة بلغت 30% بعد عام من شرب عصير الرمان، مقارنة بزيادة قدرها 9% لدى المجموعة التي تناولت دواءً وهمياً.
تحسن ضغط الدم: سجل الباحثون انخفاضاً في ضغط الدم الانقباضي بنسبة 12% بعد 12 شهراً من التناول المستمر، واستقر هذا التحسن على مدار ثلاث سنوات.
دعم الدورة الدموية: ساهمت مضادات الأكسدة في تحفيز إنتاج “أكسيد النيتريك” وتقليل الالتهابات الإجهادية، مما يحسن وظائف بطانة الأوعية الدموية ويدعم تدفق الدم.
وأكد فريق البحث أن مركبات البوليفينول تُعد المحرك الرئيسي لهذه الفوائد الصحية، مشيرين إلى أن إضافة عصير الرمان الطبيعي للنظام الغذائي يمثل خطوة وقائية ذات قيمة عالية لصحة القلب والجهاز الدوري.
