كثير منا يسمع عن ورق الغار، ولكن لا يعرف مدى أهميته، حيث يعتبر ورق الغار من الأشجار العطرية دائمة الخضرة، التي لها فوائد عديدة لصحة الجسم العامة.
علاج للسكري:
أثبتت الدراسات أنه يعمل على تخفيض نسبة السكر بالدم وهو فعال لعلاج مرض السكري النوع الثاني، إذ يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم والكوليسترول، وتخفيض نسبة الدهون المركبة الثلاثية.
كما يعمل على تنظيم عمل القلب، وتعود فوائد ورق الغار الجمة هذه للمواد المضادة للأكسدة، التي يحتوي عليها ورق الغار والتي تمكن الجسم من إنتاج الأنسولين.
تحسين صحة الهضم:
يعتبر ورق الغار جيد لتعزيز الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد تناول شرب شاي ورق الغار الساخن على تخفيف الاضطرابات المعوية، وعلاج الإمساك بشكل سريع، وتعود فوائد الغار الجمة هذه لاحتوائه على نسبة كبيرة من الإنزيمات العلاجية لتكسير البروتين فهو فعّال لعلاج الاضطرابات المعوية.
تحسين صحة القلب:
يحتوي ورق الغار على مركبات الروتين، والساليسيلات، والمغذيات النباتية وحمض الكافيك، والتي تزيد من صحة عمل القلب والأوعية الدموية، كما تقي من الإصابة بالجلطات القلبية المفاجئة.
علاج البرد والعدوى وتخفيف الألم:
تعتبر أوراق الغار فعّالة في مكافحة أعراض البرد والإنفلونزا والالتهابات في موسم الشتاء، فهو فعّال للاستخدام والوقاية من الإنفلونزا ومكافحة أعراض البرد، وتستخدم أوراق الغار كمخفف للألم، فالزيت المستخرج من ورق الغار له خصائص مضادة للالتهابات، ما يساعد في تخفيف الألم الناتج عن الالتواء والتهاب المفاصل والروماتيزم.
بينما القيام بتدليك الجبهة بزيت ورق الغار يساعد على تخفيف الصداع النصفي وصداع الشقيقة لأنه يعزز الدورة الدموية ويقوم بتنشيطها وهو فعال لتخفيف آلام الرأس والصداع والتهاب المفاصل.
مفيد للحمل:
تعتبر أوراق الغار مفيدة للمرأة الحامل كونها غنية بحمض الفوليك ، لذا هي مفيدة للغاية خلال الفترة ما قبل الحمل بثلاثة شهور وبعد الحمل، إذ أن تناولها يساهم في تمكين وصول كمية كافية من حمض الفوليك إلى الطفل، إضافة إلى أنها تمنع العيوب الخلقية في الأطفال، فتناول ورق الغار يقي الطفل من حدوث أي عيوب خلقية.
اترك تعليقاً