كشف أخصائي تغذية عن أربعة مشروبات فعّالة تساهم في تخفيف دهون الكبد وتحسين صحته، مشيرًا إلى أهمية الالتزام بها ضمن نظام غذائي متوازن.
وأوضح الأخصائي، خلال مقطع فيديو توعوي، أن الشاي الأخضر يُعد من أبرز المشروبات المفيدة للكبد، إلى جانب القهوة العضوية الخالية من السكر، والشمندر، وشاي الكركم، مشددًا على ضرورة تناول أحد هذه المشروبات يوميًا أو تكرار نفس المشروب مرتين خلال اليوم للحصول على أفضل النتائج.
كما دعا إلى ضرورة تقليل الكربوهيدرات والسكريات وخسارة الوزن، مع الامتناع عن شرب العصائر المحلاة، لما لها من دور كبير في تراكم الدهون على الكبد.
— علي الحمداوي (@alisaifeldin1) September 2, 2025
اترك تعليقاً