النمر يكشف عن 6 أخطاء تسرع شيخوخة القلب دون أن تشعر

قال استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، إن القلب لا يشيخ بمعدلٍ واحدٍ في كل إنسان، مشيرا: فهناك قلوبٌ في الستين تبدو وظيفياً وكأنها في العشرين، وأخرى في الثلاثين تبدو وظيفيا وكأنها في السبعين.

وأشار النمر عبر حسابه بمنصة إكس: أكثر ما يُسَرّع شيخوخة القلب “التدخين، وعدم التحكم بالسكري، وعدم التحكم بالكولسترول، وقلة النوم، وقلة الحركة والرياضة، وكثرة الزعل.

القلب لا يشيخ بمعدلٍ واحدٍ في كل إنسان
فهناك قلوبٌ في الستين تبدو وظيفياً وكأنها في العشرين،
وأخرى في الثلاثين تبدو وظيفيا وكأنها في السبعين.

أكثر ما يُسَرّع شيخوخة القلب:
١. التدخين
٢.عدم التحكم بالسكري
٣.عدم التحكم بالكلسترول
٤.قلة النوم
٥.قلة الحركة والرياضة
٦.كثرة الزعل.…

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) November 9, 2025