«كالا نمك» مع الليمون.. 10 فوائد تدعم الصحة والترطيب

كشف تقرير نشرته صحيفة Times of India عن الفوائد الصحية لمشروب ماء الليمون مع رشة من الملح الأسود المعروف باسم «كالا نمك»، واصفًا إياه بمشروب صباحي منعش يجمع بين الترطيب ودعم الصحة العامة.
وأشار التقرير إلى أن هذا المشروب الطبيعي يساهم في زيادة استهلاك السوائل، ما ينعكس إيجابًا على مستويات الطاقة والهضم والتركيز والأداء البدني، إلى جانب دوره في تعزيز المناعة وصحة البشرة بفضل احتوائه على فيتامين C الضروري لإنتاج الكولاجين ومقاومة العدوى.

وأوضح التقرير أن ماء الليمون مع الملح الأسود يقدم فوائد متعددة، من أبرزها تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، والمساعدة في ضبط الوزن وسكر الدم عند تناوله قبل الوجبات، إضافة إلى دعم توازن الإلكتروليتات بفضل المعادن الموجودة في الملح الأسود.

كما يسهم المشروب في تخفيف الإمساك، والحد من الالتهابات والإجهاد التأكسدي، والوقاية من بعض أنواع حصوات الكلى، فضلًا عن تحسين مذاق الماء وتشجيع شربه بانتظام، وانعكاسه الإيجابي على الحالة المزاجية وتقليل التوتر عند بدء اليوم بعادة صحية بسيطة.