دراسة: عدم انتظام مواعيد النوم يرفع خطر أمراض القلب
حجم النص
صدى تبوك – التحرير
كشفت دراسة استمرت عشر سنوات أن عدم انتظام مواعيد النوم يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصةً لمن ينامون أقل من 8 ساعات يومياً. وأوضح الباحثون أن التغير المستمر في مواعيد النوم يزيد فرص الإصابة بحالات خطيرة مثل الذبحة الصدرية والسكتات الدماغية، مؤكدين أهمية الالتزام بموعد نوم ثابت للحفاظ على صحة القلب.
