«ليس جوعاً حقيقياً».. منصة «عش بصحة» توضح كيف تحفز المشاعر رغبة تناول الطعام
أوضحت منصة «عش بصحة» التوعوية أن اندفاع الشخص لتناول أطعمة محددة، مثل البيتزا، ليس بالضرورة نابعاً من حاجة بيولوجية، بل قد يكون مرتبطاً بـ «الجوع العاطفي» كبحثٍ عن السعادة أو هروبٍ من نوبات الملل.
وبينت المنصة أن حالة «الأكل العاطفي» تحدث عندما تصبح المشاعر هي المحرك والمحفز الرئيسي لرغبة الفرد في تناول الطعام، مشيرة إلى أن هذه الرغبة غالباً ما ترتبط بمواقف وحالات نفسية متنوعة، منها:
التوتر والضغط النفسي: حيث يميل البعض للبحث عن الراحة والسكينة في الأكل.
الملل: اللجوء للطعام كبديلاً لملء وقت الفراغ.
القلق: محاولة لتخفيف حدة المشاعر المزعجة.
الغضب والإحباط: اتخاذ الأكل وسيلة للتعامل مع هذه الأحاسيس القوية.
وأضافت «عش بصحة» أن الأمر لا يقتصر على المشاعر السلبية فحسب، بل إن المشاعر الإيجابية كالفرح قد تحفز أيضاً الرغبة في الأكل، تماماً كما يفعل الحزن الذي يدفع البعض لمحاولة تحسين مزاجهم من خلال تناول الطعام.
