انتقل إلى المحتوى

غرفة الأخبار / استكشف

الوسم: النوم

30 يومًا قد تغيّر يومك.. 5 عادات بسيطة لتحسين جسمك ومزاجك وتركيزك

أكتوبر 6, 2026

وزارة الصحة: خطران للشاشات على النوم يستدعيان الوقاية

أكتوبر 4, 2026

ليست ساعات النوم وحدها.. دراسة تكشف علاقة مرحلة من النوم بـ83 مرضًا

سبتمبر 24, 2026

6 أطعمة غنية بالميلاتونين قد تساعد على تحسين النوم

سبتمبر 2, 2026

استشارية تحسم موعد بدء ضبط نوم الطلاب قبل الدراسة

أغسطس 20, 2026

«الصحة» توصي الطلاب بالنوم الكافي: السهر ليس دليلًا على الاجتهاد

أغسطس 19, 2026

دراسة: تقليص النوم ساعة و20 دقيقة يوميًا قد يؤدي إلى زيادة الوزن

يوليو 12, 2026

قلة النوم تسرع من شيخوخة الدماغ… كيف يحدث ذلك؟

يوليو 5, 2026

«الصحة» تحذّر من الإفراط في الكافيين أثناء المباريات وتأثيره على النوم

يوليو 1, 2026