أعلن المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه، انضمام المؤثر العالمي سبيد (IShowSpeed) إلى قائمة المشاركين في حدث Fanatics Flag Football Classic، المقرر إقامته في مدينة الرياض، في خطوة تمثل إضافة جديدة تعزز قائمة الأسماء المشاركة في هذا الحدث العالمي. ومن المقرر أن يُقام الحدث يوم السبت 21 مارس المقبل،…

تحظى مشروبات تعويض الأملاح بشعبية متزايدة بين الرياضيين ومحبي اللياقة، باعتبارها وسيلة سريعة للترطيب واستعادة النشاط، إلا أن مختصين في الصحة يحذرون من الاعتماد اليومي عليها، مؤكدين أن معظم الأشخاص لا يحتاجونها في حياتهم الطبيعية، وأن الإفراط في تناولها قد يسبب آثارًا عكسية على توازن الجسم ووظائفه الحيوية. وتحتوي هذه المشروبات على معادن أساسية مثل…

وجّه بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، خمس نصائح فعّالة للمساعدة في خفض هرمون الكورتيزول والحفاظ على صحة الجسم. وأوضح الأحمدي، خلال حديثه عبر قناة «السعودية»، أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يُعد من أهم العوامل لتنظيم هرمون التوتر، إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام. كما شدد على أهمية تمارين التنفس العميق والزفير ببطء،…

صحّح استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر مفهومًا شائعًا يفيد بأن ممارسة الرياضة تقي تمامًا من أمراض القلب، مؤكدًا أن هذا الاعتقاد غير دقيق. وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن الرياضة تسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، لكنها لا تلغيه بشكل كامل، خاصة في حال وجود عوامل خطورة أخرى مثل التدخين أو…

تحدثت العداءة أشواق الصيعري عن رحلتها الملهمة في الماراثونات العالمية، مؤكدة أن شغفها بالرياضة ليس وليد اللحظة، بل ثمرة عشر سنوات من الجهد والتدرج في المسافات. وقالت الصيعري خلال لقاء لها في برنامج “سيدتي”: “رحلتي بدأت منذ 10 سنوات، ولم يكن أي شيء وليد اللحظة، بل بدأت منذ زمن وتدرجت في المسافات، والفكرة كانت أن…

تعود بطولة العُلا لبولو الصحراء، التي تنظمها الهيئة الملكية لمحافظة العُلا، في نسختها الخامسة خلال الأسبوع المقبل، لتؤكد مكانة العُلا بوصفها إحدى أبرز الوجهات العالمية لرياضة الفروسية رفيعة المستوى، حيث تُقام البطولة خلال الفترة من 16 إلى 17 يناير 2026م، بمشاركة نخبة من أبرز محترفي رياضة البولو على مستوى العالم، إلى جانب عدد من اللاعبين…

يُجمع خبراء الصحة على أن قلة النشاط البدني لا تعني فقط زيادة الوزن أو الشعور بالخمول، بل تمتد آثارها إلى تغيّرات عميقة تطال العضلات والعظام والمناعة والصحة النفسية، وترفع خطر الإصابة بأمراض مزمنة قد تهدد الحياة. تيبّس المفاصل وتراجع المرونة عندما يقلّ تحريك الجسم، تبدأ المفاصل بفقدان مرونتها تدريجيًا، ويظهر التيبّس وصعوبة الحركة. وتُسهم ممارسة النشاط البدني…

قال استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر إن ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم بعد الإصابة بالجلطة القلبية، وتحت إشراف طبي، لا تُعد مجرد نصيحة عابرة، بل علاجًا فعّالًا قائمًا بذاته، لا يقل أهمية عن القسطرة أو الأدوية. وأوضح النمر أن هذه التمارين تسهم في تقليل معدلات الوفيات، والتخفيف من الاكتئاب، وتحسين جودة الحياة، إضافة إلى…