قدمت وزارة الصحة عددًا من النصائح بشأن كيفية ضبط الساعة البيولوجية للجسم بعد انتهاء شهر رمضان المبارك. وقالت الصحة، عبر منصة “عش بصحة” على منصة إكس، إن الساعة البيولوجية نظام توقيت داخلي يعتمد على الضوء كإشارة لضبط الوقت. وأضافت أن أعراض اضطرابها تشمل صعوبة التركيز، واضطرابات هضمية، وتقلبات مزاجية وصعوبة في النوم العميق. وحذرت من…

مع بزوغ فجر عيد الفطر، تتفتح أبواب البهجة في كل بيت، وتنبض الشوارع بروح العيد التي تحمل معها ذكريات دافئة وعادات أصيلة، حيث تمتزج رائحة الكعك الطازج والبسكويت مع ضحكات العائلة وزيارات الأحباب، لتصنع لوحة مصرية مميزة لا يكتمل العيد بدونها. لكن وسط هذه الأجواء المبهجة، قد تتحول متعة تناول حلويات العيد إلى عبء صحي…

حثت وزارة الصحة، المصابين بالسكري على مراقبة مستوى السكر خلال شهر رمضان. وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن المصابين بالسكري عليهم متابعة مستوى السكر في الدم بانتظام خلال شهر رمضان وفحصة من مرة إلى مرتين يوميا على الأقل. وتابعت، أنه يفضل الفحص بعد ساعتين من تناول الفطور أو عند الشعور بأي أعراض لارتفاع أو انخفاض…

تحدثت الدكتورة منيرة القرني، استشارية الجراحة العامة في تجمع الرياض الصحي الأول، عن أسباب التهاب المرارة خلال شهر رمضان وأبرز أعراضه، مؤكدة أهمية التوازن الغذائي ومراجعة الطبيب مبكرًا لتجنب المضاعفات وضمان صيام صحي وآمن. وأوضحت القرني أن المرارة هي عضو صغير يقع أسفل الكبد في الجهة اليمنى من البطن، وتتمثل وظيفتها في تخزين العصارة الصفراوية…

أوضح المركز الوطني للطب البديل والتكميلي أن الحجامة في نهار شهر رمضان لا تُعد من المفطرات من الناحية الفقهية، مشيرًا إلى أنها قد تتسبب في بعض الأعراض الصحية لدى بعض الأشخاص. وبيّن المركز أن السنة النبوية ورد فيها أن النبي محمد ﷺ احتجم وهو صائم، كما جاء في حديث رواه البخاري، موضحًا أن جمهور العلماء…

حذّرت منصة التوعية الرئيسية لوزارة الصحة «عش بصحة» الصائمين من استهلاك أظرف الشوربة الجاهزة ومسبقة التحضير خلال وجبات الإفطار، داعية إلى استبدالها بالشوربات المعدة في المنزل لضمان صيام صحي وتجنّب المضاعفات المرتبطة بالمنتجات الغذائية المصنعة، وذلك ضمن حملتها التوعوية الرمضانية «صم بصحة». وأوضحت المنصة، عبر إنفوجرافيك توعوي، أن الشوربات الجاهزة تُعد من المنتجات الشائعة التي…

يمثل شهر رمضان فرصة لكثير من الناس لإعادة تنظيم نمطهم الغذائي، لكن بالنسبة لمرضى النقرس يحتاج الصيام إلى بعض الحذر، لأن تغيّر مواعيد الطعام وزيادة بعض الأطعمة قد يؤديان إلى ارتفاع حمض اليوريك وحدوث نوبات مؤلمة. ويؤكد الأطباء أن التحكم في نوعية الغذاء، خاصة تقليل البروتينات الحيوانية الغنية بالبيورين، يعد من أهم الخطوات لتجنب نوبات…

مع حلول شهر رمضان، يطرح مرضى فقر الدم تساؤلات حول قدرتهم على الصيام من دون التعرض لمضاعفات مثل التعب الشديد أو الدوخة أو الهبوط. وبينما يمكن لبعض الحالات الصيام بأمان، فإن الأمر يتطلب متابعة طبية وتخطيطاً غذائياً دقيقاً لتفادي تفاقم الأعراض. ويحدث فقر الدم، أو الأنيميا، عندما ينخفض مستوى الهيموغلوبين في الدم، ما يقلل قدرة…

قدّم الدكتور فهد الخضيري إرشادات توعوية وإسعافية عاجلة لكل من يراعي أو يتابع مريضاً بالسكري، خصوصاً أثناء فترات الصيام، موضحاً “قاعدة أساسية” للتعامل السريع والآمن مع حالات التدهور المفاجئ في مستوى سكر الدم. وأوضح “الخضيري” أنه في حال انخفاض مستوى السكر في الدم عن 70 ملجم/ديسلتر؛ قد تظهر على المريض أعراض مجتمعة أو متفرقة، تشمل:…