أوضح الدكتور محمد الحربي، طرق تقليل الشعور بالعطش وقت الصيام.
وأوصى الحربي، بشرب كامل احتياج الجسم من الماء بمقدار 10 أكواب خلال ساعات الإفطار، وتجنب السوائل المحلاة، وفق حساب «عش بصحة» التابع لوزارة الصحة بمنصة (إكس).
من ناحية أخرى أوصت وزارة الصحة بتناول طعام مليء بالألياف (الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة) وشرب كمية كافية من الماء للمساهمة في حل مشكلة الإمساك.
اترك تعليقاً