6 أغذية خارقة لنمو سريع للشعر.. أبرزها السبانخ والأفوكادو
صدى تبوك الأطعمة الخارقة هي أطعمة غنية بالمغذيات يمكن أن توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز الصحة العامة. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن يتكون من الأطعمة الغنية بالمغذيات في تعزيز..
غدا.. سهرة رمضانية مع "تأملات الرومي" في مؤسسة العويس الثقافية بدبي
تنظم مؤسسة سلطان بن علي العويس الثقافية في العاشرة مساء غد الاثنين سهرة فنية رمضانية بعنوان "تأملات الرومي" للمغني أمير حسين وفرقته على مسرحها في دبي . د أمير حسين في طهران عام 1973 ، وهو شاعر ومؤل..
عادات خاطئة لشرب القهوة في شهر رمضان.. تجنبها
تتغير خلال شهر رمضان الكثير من العادات الغذائية الروتينية للصائم، ومنها شرب القهوة، حيث يعمد بعض الأشخاص إلى تعويض نقص الكافيين عند الصباح بالإكثار من شرب القهوة مباشرة عند الإفطار وعلى "معدة فارغة" م..
هذه الأسباب كفيلة بجعلك تتجنب تناول صلصة الطماطم "الكاتشب"
نادرًا ما نعتقد أن تناول الكاتشب يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتنا؛ خاصةً عندما نتناوله بكميات صغيرة؛ في حين أنه يتمتع بشعبية في جميع أنحاء العالم، وتعتبره أخصائية التغذية لوفنيت باترا الهندية من ب..
لقاح ضد السرطان ومرض القلب
أعلنت شركة موديرنا الدوائية الأمريكية أمس الأول، أنها واثقة من أنها ستستطيع بحلول نهاية العقد الحالي إتاحة لقاحين جديدين ضد كل من السرطان وأمراض القلب، ما سينقذ ملايين الأرواح. وقال كبير أطباء الشركة ..
هل يمكن لنظام غذائي غني بالبروتين أن يصيبك بالإمساك؟
صدى تبوك يعد البروتين أحد أهم العناصر الغذائية للجسم، حيث يساعد في أداء وظيفته المناسبة ، وهو أمر ضروري لنمو العضلات وتطورها، الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين وهو..
معرض الفن الشعبي يعرض مجوهرات وأزياء رعاية النمر
يعرض هذا المعرض مجموعة مجوهرات وأزياء رعاية النمر إلى جانب اللوحات الشعبية المستوحاة من زوجها الفنان والمصمم عبد الغني أبو العينين. قضى أبو العينين وزوجته حياتهما في جمع الفنون الشعبية ومحاولة توثي..
#رمضانك_مفتاح.. الصحة تنصح بهذه الأطعمة: تقلل من العطش
نصحت وزارة الصحة، الصائمين بتناول الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم مثل الموز والتمر؛ لدورها في تقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام. وقالت، تحت وسم #رمضانك_مفتاح : لتقليل الشعور بالعطش أثناء يومك؛ احرص ..
ذكرى غزوة بدر.. 10 معلومات عن أهم معركة خاضها المسلمون
فى مثل هذا اليوم 17 رمضان، يحتفل العالم الإسلامى بذكرى غزوة بدر، التى انتصر فيها المسلمون بقيادة الرسول صلى الله عليه وسلم على قريش، وفى النقاط التالية أهم المعلومات عن تلك الغزوة: 1-غزوة بدر تُسمى..
بعد كورونا.. جائحة خطيرة تهدد العالم وهذه روشتة النجاة!
خلال الأعوام القليلة الماضية، واجه العالم جائحة كورونا التي أتت على الأخضر واليابس، وتسببت بأزمات في كافة مناحي الحياة، ربما مازلنا نعاني منها جميعاً حتى الآن، سواء مادياً أو صحياً أو معنوياً. فقد ..
أسبابها عدة فاحذرها.. "الحازوقة".. مرض خطير قد يحدق بك بهذه الحالة!
غالباً لا يوجد سببٌ واضحٌ وراء التشنجات الصغيرة المزعجة "الحازوقة" أو ما تُعرف بـ"الزغطة"، ويمكن أن يكون سببها الإجهاد أو تناول الطعام أو تناول مشروب غازي، ومع ذلك، في بعض الحالات النادرة، يمكن أن تكو..
جمعية الثقافة والفنون بتبوك تقيم أمسية ثقافية حول واقع المسرح وتطلعات المسرحيين بالمنطقة
أقامت الجمعية العربية السعودية للثقافة والفنون بمنطقة تبوك ممثلة بلجنة الفنون المسرحية أمسية ثقافية بعنوان ( مسرح تبوك الواقع والتطلعات ) وذلك بمشاركة نخبة من المبدعين بالمجال المسرحي من كتاب ومخرجين ..
تجنبها في رمضان.. 4 أنواع من الأطعمة تزيد شعورك بالعطش
خلال شهر رمضان المبارك، نحاول ألا نقرب الأطعمة التي تشعرنا بكثير من العطش أثناء الصوم. وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلى الشعور بالعطش لدى الصائمين، منها سلوكيات غذائية غير صحية، وأخرى مرتبطة بتناول أنواع مت..
الحلويات الرمضانية- نصائح لتناولها دون زيادة الوزن
صدى تبوك يتناول بعض الأشخاص الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف والبسبوسة، دون الانتباه للكمية المستهلكة منها، مما يعرضهم لزيادة الوزن، نظرًا لمحتواها العالي من السكريات والدهون وارتفاع سعراته..
جزاء سنّمار
يطلق على من يقدم معروفًا أو عملًا جيدًا ويلاقى بالغدر ونكران الجميل، بدل الشكر والجزاء الحسن وقصة هذا المثل هي: سنمار هذا مهندس معماري بارع وحاذق، كُلف مرة من قِبل النعمان بن المنذر ليبني له قصرًا لا..
علماء يكتشفون أن البشر وصلوا الأمريكتين قبل 23 الف عام
قد تكون آثار الأقدام التي خلفها الناس في عصور ما قبل التاريخ من أقوى الأدلة حتى الآن على وصول البشر إلى الأمريكتين في وقت أبكر مما كان يُعتقد سابقًا. وكشفت مجلة "ساينس نيوز" العلمية أن أكثر من 60 "..
للحفاظ على صحتك في رمضان.. نصائح ثمينة للإفطار والسحور
يقع كثير من الناس في حيرة من أمرهم خلال شهر رمضان بين ما يجب تناوله وما يجب الابتعاد عنه حتى ينعموا بصوم آمن وصحة أفضل. لذا، توجه وزارة الصحة المصرية بعض الإرشادات من خلال صفحتها على موقع "تويتر" ل..
منتدى الفجيرة يستعرض دور المرأة في تعزيز الهوية الوطنية
يواصل منتدى الفجيرة الرمضاني الذي تنظمه مؤسسة غبشة سلسلة فعالياته وسط تفاعل وحضور مجتمعي كبير، حيث عقد، أمس، جلسته الرابعة بعنوان "المرأة والهوية الوطنية" استضافها مجلس السيدة عائشة أحمد حمدان الزيودي..
نصائح هامة لكبار السن خلال الصيام
يخشى الكثيرون من إصرار كبار السن على الصيام خلال شهر رمضان، خوفا من تعرضهم لمضاعفات تؤثر على حالتهم الصحية، خاصة مع انتهاء فصل الشتاء وارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ خلال أوقات النهار. الدكتور عما..
دراسة: 45 سببا تدعوك للإقلاع عن السكر المضاف
على ذمة دراسة حديثة، هناك 45 سببا تدعو الإنسان للإقلاع عن تناول السكر المضاف أو التقليل منه. وأظهرت دراسة، نشرت الأربعاء في دورية المجلة الطبية البريطانية، الأضرار الهائلة التي يلحقها السكر المضاف ..
