كشفت دراسة صينية أن مجموعة من الخضراوات تُعرف باسم «الخضراوات الكرنبية» أو «الصليبية» تمثل كنزاً غذائياً حقيقياً قادراً على مكافحة السرطان والوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم. وأوضح الباحثون بجامعة خبي الزراعية في الصين، بالتعاون مع عدد من المؤسسات البحثية، أن النتائج تُبرز أن إدخال مزيد من هذه الخضراوات في النظام الغذائي يمكن أن يقلل…

صحة الكبد أساس توازن الجسم، وأي خلل فيه ينعكس سريعاً على أعضاء ووظائف أخرى، ومع أنَّ أمراض الكبد قد تتطور بصمت، فإنَّ الجسم يرسل إشارات مبكرة يجب التنبُّه لها لحماية هذا العضو الحيوي. ألم في الظهر قد يكون الاستيقاظ ليلاً مع ألم في الظهر أكثر من مجرد مشكلة في الوضعية. فالكبد يقع مباشرة تحت القفص…

أكدت مجموعة من الخبراء أن شرب الكافيين أثناء تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية يمكن أن يغير طريقة امتصاص جسمك لهذه الأدوية، أو يزيد من آثارها الجانبية، أو يخفف من تأثيرها. وفيما يلي أبرز الأدوية التي ينبغي تجنب شرب الكافيين خلال فترة تناولها، وفقاً لما أكده خبراء لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية: الأدوية التي تؤثر على…

في اكتشاف علمي مهم، أفاد باحثون من مركز «تشارلز بيركنز» في جامعة سيدني الأسترالية، بأن جيناتنا تلعب دوراً نشطاً في تشكيل البكتيريا النافعة في أمعائنا، ما قد يغيِّر الطريقة التي ننظر بها إلى أمراض مثل السمنة والسكري. ولطالما اعتقد العلماء أن النظام الغذائي هو العامل الرئيسي المؤثر على صحة الأمعاء. ولكن هذه الدراسة الجديدة تبيِّن…

يمكن أن يؤدي التدخين إلى إلحاق أضرار جسيمة بأنسجة وأجهزة عدَّة في الجسم، والعينان ليستا استثناءً من ذلك. ووفق تقرير نشره موقع «verywellhealth»، فالمواد الكيميائية السامة في دخان السجائر تدخل إلى مجرى الدم، وتلحق الضرر بالأنسجة الحساسة في شبكية العين والعدسة والبقعة الصفراء، مما يزيد خطر الإصابة بأمراض مثل التنكس البقعي والزرق (الغلوكوما) اللذين يسببان…

الحصول على كمية كافية من الألياف يدعم عملية الهضم الجيدة ويساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. بينما يساعد البروتين في بناء العظام والعضلات والجلد والأنسجة والهرمونات. هذه الأطعمة الثمانية يمكن أن تساعدك في تلبية احتياجك اليومي من كلا العنصرين. العدس يعتبر العدس من البقوليات ويُستخدم عادة في الشوربات والمجدرة اللبنانية والطبق…

كشفت مصادر مطلعة لصحيفة فينانشال تايمز البريطانية، أن الولايات المتحدة تعتزم توسيع نطاق دعمها الاستخباراتي لأوكرانيا، بما يشمل تزويدها بمعلومات تساعد على توجيه هجمات صاروخية وطائرات مسيّرة ضد أهداف استراتيجية داخل روسيا، وخاصة البنية التحتية للطاقة. وتعد هذه الخطوة تصعيدا واضحا للدور الأميركي في الحرب المستمرة منذ أكثر من ثلاث سنوات، في وقت تجري فيه…

قد يُصاب البعض بالذعر عند الاستيقاظ ليجدوا بقعة دم حمراء داخل العين، إلا أن الأطباء يؤكدون أن هذه الحالة تُعرف باسم “نزيف تحت الملتحمة”، وغالبًا ما تكون بسيطة وتختفي تلقائيًّا دون مضاعفات. ويحدث النزيف نتيجة انفجار وعاء دموي دقيق أسفل سطح العين، بسبب عوامل بسيطة مثل السعال الشديد، العطس، فرك العين، أو الإجهاد أثناء التبرّز،…

مما لا شك فيه أن المنزل هو الملاذ الآمن في معظم الأحوال، لكن هناك بعض الأدوات التي تُستخدم يوميًا يمكن أن تؤثر بشكل طفيف على طريقة عمل الدماغ، من المنتجات المستخدمة في المطبخ إلى الروائح التي تملأ غرفة المعيشة، يمكن أن تؤثر عوامل خفية على الذاكرة والتركيز وصحة الدماغ على المدى الطويل. وبحسب ما نشرته…